寝起きの炭酸水で便秘対策
寝起きの炭酸水で便秘対策
[2009-05-01]出張帰りの新幹線で東スポを読んでいたのですが、健康コラムの中に水の話がありました。寝起きにコップ 1 杯の水を飲むと、吸収されやすく血液のドロドロも改善効果があるとか。
ミネラルウォーターは種類も多く、大きく軟水と硬水に分かれます。海外の製品も多いので、それぞれ中のミネラルによって効果も違ってくるようです。
そのコラムの最後に、炭酸水が便秘に効果があると書いてあったので、半信半疑で調べてみましたが、ネット上にも同様の話はありますね。味のない炭酸水は少し抵抗がありますが、試してみたいと思います。どのメーカーのものがいいとかあるのでしょうか。
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