足つぼマッサージの効果｜生活・健康(薬)

足つぼマッサージの効果

ここ数年で、頻繁に感じる背中のハリや時々ある腰の疲れなど、縁がないと思っていた疾患を実感する年齢になってきました。そこで、接骨院や整体でマッサージや体の歪み(骨盤矯正)などをしてきましたが、最近は足つぼにハマっています。

足つぼと言うと、足の裏側だけというイメージがありますが、人間の足の裏には反射区があって、内臓の各臓器や体のいたるところ(脳や目や首など)に繋がっています。よって、消化器系の調子が悪い時は、足裏の消化器系に該当する部分にハリやコリが出てくるのです。

そのハリやコリをほぐすことで、溜まっていた老廃物が流れだして血行も良くなってきます。足のむくみや冷え症の改善にも繋がります。直接マッサージで背中などに刺激を加えるのもいいのですが、足つぼのみで疲れている箇所の特定や機能改善ができるのは願ったり叶ったりです。

ただし、足つぼやリフレクソロジーと呼ばれるものは全部同じというわけではなく、足つぼだけでも「台湾式」「西洋式」「東洋式」などいろいろと存在し、お店によって方式も違います。

まずは自分に合ったお店を探してみるといいと思います。さらに、足つぼの刺激の強さが合う人や、施術後に改善ポイントなどのアドバイスを親身にしてくれる担当者が見つかると心強いですね。