ストレッチポールを買うべきかどうか
[2008-07-27]
最近、背中(肩甲骨)のコリが気になるので、クイックマッサージや
接骨院に行くようにしていますが、翌日に胃の調子が悪くなることがあります。
接骨院で聞いてみたところ、背中の筋肉を押すことで内臓に痛みを
与えることはなく、元々ストレスなどで弱った胃が周りの筋肉を
動かすことで症状が出てるではないかとのこと。
そんなこともあり、ちょっとマッサージには抵抗感が出てるのですが、
コリも嫌なので迷うところです。
そこで、偶然見つけたのがストレッチポールというもの。
このポールの上に寝てグリグリと体を動かすだけでストレッチができ、
とても気持ちいいアイテムのようです。
最初は怪しそうだと思っていたのですが、チップネスやオアシスなどの
スポーツジムではレッスンがあるほど使われているとのこと。
(実際に、オンラインショップでも売られてます)
また、有名スポーツ選手も持ち歩いてるみたいですね。
しかし、間違った使い方をすると体に余計に負担を与えてしまうので、
最初は注意が必要みたいです。
買おうと思ったのですが、そこでちょっと躊躇して迷ってます。
基本的なストレッチだけでも毎日 10 分くらい続けれるといいのですが、
基本がマニュアルだけで理解できるか不安です。
別途、説明 DVD のセットも売られてるくらいなので、ストレッチや
トレーニングにはたくさんの種類があるのだとは思いますが・・・。
もう少し情報を仕入れてみたいと思います。
ちなみに、ハーフカットはなぜ 2 本セットばかりなんでしょうか？
1 本で売られていると買いやすいのですが・・・。
さらに短めのショートサイズもあって難しいところです。
詳しい方がいたら教えて下さい(^o^)/
関連記事(最新10件)
